- Almoçar saladas! Nunca comi tanta salada na minha vida! Tudo bem, nem todo mundo almoça salada e, geralmente, as saladas vêm acompanhadas de molhos calóricos e queijos. Eles também almoçam pizza, massa e lanches no almoço. Mas, muitos almoçam salada acompanhada de frango ou peixe. Um hábito super saudável! Pelo menos 5 dias na semana, 3/4 do meu prato é salada com algum queijo ralado e azeite, o outro 1/4 é salmão, ou atum, ou frango, ou macarrão com queijo. Eu dispenso os molhos.
- Atividade física! Os americanos são educados a praticar atividade física. Sabe aquela disciplina da escola: Educação Física? Que supostamente deveria nos condicionar a fazer atividade física como uma coisa natural da vida? Pois é, aqui eles dão muito valor aos esportes (valor até demais) desde o colégio até a Universidade. É muito comum ver as pessoas correndo, qualquer hora do dia, faça frio ou calor.
- Água! Como eles bebem água! Estão sempre com uma garrafinha de água pra lá e pra cá. Nos restaurantes e bares é comum que o garçom lhe traga um copo enorme de água (com muito gelo), "on the house", isto é, por conta da casa.
Eles juntam a estes outros hábitos menos saudáveis... esquecem alguns com a idade... mas... enfim... coisas boas a gente vai aprendendo por aqui!
See you!
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